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Ratobor28. April 2020
  • Wischen Sie einmal pro Woche den Staub ab.
  • Benutzen Sie immer nur Wasser und verwenden Sie keine Reinigungsmittel (auch keine Seife).
  • Wischen Sie den Rahmen mit einem feuchten Schwamm oder Tuch ab.
18. Mai 2020
Grüß dich mein Freund,  Alles, was du tun musst, ist, die folgenden fünf Tipps zu befolgen, die ich dir jetzt gebe, und sie während des Trainings nicht zu vergessen! 1) Änder deinen Griff von Satz zu Satz. Je breiter der Griff, desto größer ist di... Mehr lesen →
17. April 2020
Wenn Sie ein Amateurläufer für lange Distanzen sind und lernen möchten, schneller zu laufen, müssen Sie zuerst eine Laufbasis rekrutieren. Sie kann nur durch regelmäßiges Training in geringem Tempo erreicht werden. Einmal pro Woche können Sie ein ... Mehr lesen →