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Yanash20. Februar 2020
Bevor Sie reagieren, zählen Sie bis 10 und richten Sie Ihren Atem ein, wenn Sie sich nicht beruhigen und Ihr Atem nicht gleichmäßig und tief wird, zählen Sie bis 100.
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jinegen20. Februar 2020
Um deine Willenskraft zu trainieren. Aber es ist immer noch völlig unmöglich.

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