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k6827. Juni 2020

Das Wichtigste dabei ist, sich Zeit zu nehmen und den Szenenwechsel nicht als die Arbeit einer Glühbirne zu betrachten, die "aus- und eingeschaltet" wird. Wir werden allmählich zu einem normalen Lebensrhythmus zurückkehren, damit wir uns darauf vorbereiten können.

Jetzt haben selbst Menschen mit einer stabilen Psyche einige Ängste und Spannungen im Zusammenhang mit der Rückkehr in die Gesellschaft. Hier müssen Sie sich selbst zuhören und das Tempo wählen, das für eine Person am natürlichsten ist.

Ein ähnliches Prinzip funktioniert, wenn wir aus dem Urlaub zurück an die Arbeit gehen - man muss keine Bedingungen schaffen, unter denen man alles im letzten Moment entscheiden muss. Und da Arbeitskontakte oft der wichtigste Teil des Kommunikationskreises eines Erwachsenen sind, müssen Sie sich vor allem darauf vorbereiten.

Beginnen Sie damit, über die kleinen Dinge nachzudenken, die Ihnen in Ihren Interaktionen mit anderen aufgefallen sind und aus denen Sie während der Selbstisolation entwöhnt wurden. Denken Sie an die kleinen Dinge, die auch andere Menschen betreffen. Wählen Sie dann einen Kommunikationskreis unter Ihren Arbeitskollegen aus, der Ihnen am besten gefällt, rufen Sie sie per Videokonferenz an und fragen Sie sie, wie sie sich auf die Arbeit vorbereiten.

Während einer solchen Kommunikation werden Sie erfahren, dass Sie nicht der Einzige sind, der einige Ängste hat, sondern dass sie von anderen Menschen geteilt werden. Und wenn Sie Ihre Geschichten und Sorgen mit anderen teilen und den Geschichten Ihrer Bekannten zuhören, werden Sie Ihren eigenen Erfahrungen weniger Aufmerksamkeit schenken, Sie werden sich nicht mehr so sehr darum sorgen, sie werden Ihnen weniger wichtig erscheinen, Sie werden selbstbewusster und ruhiger werden. Dieses Prinzip dient der sozialen Anpassung durch geschlossene Interessengruppen, einschließlich verschiedener "anonymer Treffen".

Aber es ist notwendig, wenn auch nicht einmal im Videoformat, so doch zumindest im Sprachformat, denn das Textformat, das Sie während der Selbstisolierung am häufigsten verwendet haben, und ein solcher Satz stiller Briefe trägt nicht zur Rückkehr in die Gesellschaft bei.

Sie müssen auch über das Aussehen im Voraus nachdenken, Sie können dieses Problem nicht im letzten Moment lösen, weil Sie sich dabei unwohl fühlen werden. Sie können es wie einen Urlaub behandeln, Sie können einfach neue Kleidung kaufen, aber in jedem Fall müssen Sie alles im Voraus erledigen.

Es ist auch notwendig zu verstehen, dass für jemanden der Übergang zur Quarantäne der Beginn einer neuen Ära war - einige Menschen werden im HomeOffice bleiben, um aus der Ferne zu arbeiten, weil sie beschlossen haben, dass solche Bedingungen für sie bequemer sind. Das ist normal, und vielleicht ist das auch Ihr Weg - wenn eine Person sich in der Gesellschaft wirklich unwohl fühlt, kann sie es sich leisten, einen Brief an ihren Vorgesetzten zu schreiben und ihn zu bitten, ihn im Homeoffice zu lassen oder an einen Arbeitsplatz zu wechseln, an dem sie sich wohler fühlt. Dies sollte nicht mit Traurigkeit behandelt werden - im Gegenteil, es ist eine gute Möglichkeit mit guten Schlussfolgerungen.

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Cheepset27. Juni 2020

Sport treiben, sich richtig ernähren, arbeiten und live mit den Menschen kommunizieren - alles wird gut!

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