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yorkshire25. Mai 2020

Leider ist das unmöglich. In einem frühen Stadium ist es möglich, mit Psychotherapie "auszusteigen", aber es ist extrem schwierig, auf Antidepressiva zu verzichten.

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PawlIl26. Mai 2020

Beseitigen Sie die Quellen der Irritation so weit wie möglich. Hören Sie auf, mit Menschen zu kommunizieren, die Unbehagen und negative Emotionen verursachen. Denken Sie nicht über die Situationen nach, unter denen Sie gelitten haben, sondern denken Sie an die Dinge, die Ihnen Freude bereiten. Denken Sie Positiv.

Widmen Sie Ihre freie Zeit dem, was Sie zum Lächeln oder Glücklichsein bringt. Vergessen Sie nicht, dass die Quelle der Freude sehr nahe und vorher unbemerkt sein kann. Erlauben Sie dem Licht, Ihre Gefühle und Emotionen einzufangen.

Umwandlung.

Ändern Sie Ihr Aussehen radikal oder teilweise. Lassen Sie sich anders aussehen und probieren Sie etwas Neues aus. Die Änderungen werden profitieren und neue Eindrücke vermitteln.

Inspiration.

Wenn Ihnen nichts liegt oder wenn Ihre bisherigen Hobbys keinen Spaß machen, ist es Zeit, etwas Neues zu finden. Melden Sie sich im Pool an, beginnen Sie eine Yogastunde oder versuchen Sie Ihre kreativen Fähigkeiten wie Zeichnen oder das Schreiben eines Buches.

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