Sie haben eine hilfreiche Meinung oder Antwort hierfür?

Dann los!

Anmelden und Antworten
Als hilfreichste Antwort ausgezeichnet
F
Firefoxxxl28. Februar
Zu diesem Thema gibt es unterschiedliche Meinungen, die von den persönlichen Eigenschaften und der körperlichen Fitness jedes einzelnen Athleten abhängen. Es wird jedoch angenommen, dass der Körper des Athleten innerhalb von 6 Wochen vollständig wiederhergestellt ist.
17. April
Wenn Sie ein Amateurläufer für lange Distanzen sind und lernen möchten, schneller zu laufen, müssen Sie zuerst eine Laufbasis rekrutieren. Sie kann nur durch regelmäßiges Training in geringem Tempo erreicht werden. Einmal pro Woche können Sie ein ... Mehr lesen →