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dandiv2. März
Fruchtbrei, Omelett, Käse
Das beste Frühstück ist Haferflocken. Und nicht unbedingt süß (ich liebe salzig). Eigentlich ist jeder Haferbrei eine gute Option zum Frühstück. Es versorgt uns den ganzen Tag mit Energie und enthält viele nützliche Elemente: Obst, Beeren, Butter und sogar Gemüse (z.B. Weizen und Kürbis) können dem Brei zugesetzt werden.
Haferflocken mit Nüssen und Trockenfrüchten sättigen und beleben perfekt!
K
Kucher24. März
Es gibt viele Meinungen darüber, was ein richtiges Frühstück sein sollte. Einige Leute denken, dass es notwendig ist, Fleisch zu essen, andere denken, dass es nur Kohlenhydrate sind, und einige Leute denken, dass das Frühstück besser ist, überhaupt zu überspringen. Ich mag diese Ernährungsoption - dunkles Vollkornbrot mit Bohnen aus Hüttenkäse und Avocado (man kann sich manchmal verwöhnen lassen), Obst und etwas von Getränken, wie z.B. Kaffee.

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