Als hilfreichste Antwort ausgezeichnet
V
Vinnipyshok27. Februar
Vor dem Essen ist es natürlich nicht sehr bequem, Übungen mit vollem Bauch zu machen. Darüber hinaus werden beim Training oft Neigungen verwendet - mit vollem Bauch und Übelkeit in der Nähe.
S
Server2228. Februar
Natürlich tun sie es, bevor sie essen. Das Aufladen ist unerlässlich, um eine Person aufzuwecken (wenn Sie es morgens tun), um aufzuheitern und gute Energie zu gewinnen. Denn nach den Übungen spüren Sie einen Kraftzuwachs, verbessern Ihre Stimmung und sind zu allem bereit.
x
x.lxdia.x29. Februar

wenn Sie vor dem essen Sport machen besteht die gefahr das Sie dannach mehr essen da ihr Körper dann mehr energie benötigt.

Sie haben eine hilfreiche Meinung oder Antwort hierfür?

Dann los!

Anmelden und Antworten
14. Februar
Meine Top 5, die garantiert Erfolg bringen (bitte auch in dieser Reihenfolge ausführen): Zottman-Curls (Trainieren Bizepsinnen-und Außenseite - EXTREM EFFEKTIV!) Dumbbell-Pullover (Breite Brust) Dumbbell-Thrusters (Beine und Schultern) Flys and C... Mehr lesen →
18. Mai
Grüß dich mein Freund,  Alles, was du tun musst, ist, die folgenden fünf Tipps zu befolgen, die ich dir jetzt gebe, und sie während des Trainings nicht zu vergessen! 1) Änder deinen Griff von Satz zu Satz. Je breiter der Griff, desto größer ist di... Mehr lesen →
7. August 2018
Um Muskelmasse zu gewinnen, müssen Sie genügend Proteinprodukte essen. Die Berechnung des Proteins erfolgt in der Regel pro 1 kg des idealen Körpergewichts. Das ideale Körpergewicht kann mit einer Bioimpedancemetrie-Studie oder, weniger genau, mit... Mehr lesen →
17. April
Wenn Sie ein Amateurläufer für lange Distanzen sind und lernen möchten, schneller zu laufen, müssen Sie zuerst eine Laufbasis rekrutieren. Sie kann nur durch regelmäßiges Training in geringem Tempo erreicht werden. Einmal pro Woche können Sie ein ... Mehr lesen →
24. März
Das Abendessen gilt als wirksam, wenn es innerhalb von 2 Stunden nach dem Training und eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen gegessen wird. Die Ernährung hängt davon ab, ob das Ziel der Übung die Zunahme der Muskelmasse oder die Gewichtsabnahme ... Mehr lesen →