Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Vitaminen und Spurenelementen ist und frische, natürliche Produkte umfasst: Obst, Gemüse, Getreide, Fisch und Fleisch, Eier, Nüsse und Käse. Die Vermeidung von Süße und das Hinzufügen von Gemüse zu jeder Mahlzeit ermöglicht es Ihnen, Insulinsprünge im Blut zu glätten, was sich positiv auf die Gesundheit während des Tages auswirkt.
Steigende Energie, Vitalität und allgemeine Gesundheitsvorteile bringen Ihnen Gemüse, Obst und Beeren. Überzeugen Sie sich selbst! Iss mindestens 2-3 Portionen Obst und Gemüse pro Tag, und du wirst sicherlich mehr Kraft bekommen!
Kleine Fleischstücke gut mit Salz und Knoblauch einreiben, in einen Kochtopf geben, fest zudecken und in den Schatten stellen. Experten sagen, dass das Fleisch auf diese Weise bis zu 4 Tage lang gelagert werden kann.
Die Prinzipien der Fleischauswahl sind ungefähr gleich. Das erste, was du tun musst, ist zu entscheiden, für welches Gericht du das Stück haben willst. Apropos Schweinefleisch, der Hals, der saftigste Teil, eignet sich am besten für Kebabs, ein Br... Mehr lesen →
Das Geheimnis ist, dass natürliche Butter eine große Menge an konjugierter Linolsäure (CLA) enthält, auch bekannt als "fettverbrennende Säure". CLA-Fettsäure ist in der Lage, schnell in der Leber zu verstoffwechseln, um Energie und Zirkulation von... Mehr lesen →
Viele lassen das Brot in denselben Plastiktüten, in denen sie es gekauft haben.
Um zu verhindern, dass das Brot altbacken wird, können Sie Scheiben getrockneten Apfel oder ein Stück Zucker in den Brotkasten legen.
Es wird nicht empfohlen, Weiß- u... Mehr lesen →
Rezept "Kaltes Rindfleisch"
Zutaten:
Rinderlende
Teil des Gelenks und des Beins (mit einem Gewicht von etwa 4 kg);
2 große Zwiebelköpfe;
2-3 mittelgroße Möhren;
ein Paar Lorbeerblätter;
7-8 Knoblauchscheiben;
Salz;
4 Liter gefiltertes Wasser.
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