Welches Essen fördert Gesundheit, Energie und Vitalität?

Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Vitaminen und Spurenelementen ist und frische, natürliche Produkte umfasst: Obst, Gemüse, Getreide, Fisch und Fleisch, Eier, Nüsse und Käse. Die Vermeidung von Süße und das Hinzufügen von Gemüse zu jeder Mahlzeit ermöglicht es Ihnen, Insulinsprünge im Blut zu glätten, was sich positiv auf die Gesundheit während des Tages auswirkt.

Answer 2

Steigende Energie, Vitalität und allgemeine Gesundheitsvorteile bringen Ihnen Gemüse, Obst und Beeren. Überzeugen Sie sich selbst! Iss mindestens 2-3 Portionen Obst und Gemüse pro Tag, und du wirst sicherlich mehr Kraft bekommen!

Answer 3 · 2020-03-27T10:19:00+01:00

Die Antwort ist ganz einfach: Kumquat kann man so gut essen, wie man will. Sowohl frisch als auch getrocknet kann diese Frucht sofort verzehrt werden.

Answer 4 · 2020-02-19T13:32:00+01:00

Dunkle Schokolade ist sehr nützlich. In der Schokolade ist viel Vitamin B enthalten. Deshalb wirkt es auf das neuronale System wie ein Beruhigungsmittel. Schokolade wird Ihnen auch helfen, Ihre Knochen zu stärken und Ihre Haut wird strahlen. Die ... Mehr lesen →

Answer 5 · 2020-03-19T09:10:00+01:00

Nutella, Mars und Prinzenrolle gehören da leider dazu..

Answer 6 · 2020-04-17T15:14:00+02:00

Dieses breite Konzept hat zwei Extreme. Die erste ist die Orthorexie, wenn ein Mensch seine Nahrung so sehr reinigt, dass überhaupt nichts in sie eindringt. Dies kann als saubere Lebensmittel, Rohkost, Monokäse, Monoöko-Lebensmittel bezeichnet wer... Mehr lesen →

Answer 7 · 2020-03-18T17:41:00+01:00

Trink das Wasser. Das ist der Ratschlag, der überall und immer an erster Stelle stehen sollte. Am Morgen erweckt ein Glas Wasser den Magen und er schaltet sich ein. Außerdem beschleunigt das Wasser den Stoffwechsel: du sollst öfter und weniger ess... Mehr lesen →