Meiner Meinung nach sollte die Ernährung zusammen mit einem Ernährungsberater unter Berücksichtigung der individuellen Eigenschaften des Körpers gewählt werden. Nicht nur experimentieren.
Wenn auf dem Hüttenkäse-Paket "0% Fett" steht, ist es höchstwahrscheinlich wahr. Aber leider hat es auch andere Inhaltsstoffe, die kontraproduktiv sein könnten.
Entfettete Produkte geben nicht viel Sättigung - als Folge davon provozieren sie Sie ... Mehr lesen →
Theoretisch kann man eine komplette vegetarische Ernährung machen, aber sie ist teuer und umständlich. Dies sollte unter der Aufsicht eines Arztes mit einer Spezialisierung auf Ernährung erfolgen.
Es wird nicht empfohlen, sich nach einer Mahlzeit hinzulegen, da dies den Verdauungsprozess stört und ein Teil des Mageninhalts in die Speiseröhre gelangen kann, was zu Sodbrennen führt. Wenn dies systematisch durchgeführt wird, kann es zu einer ... Mehr lesen →
Das Gewicht wird am häufigsten durch Fettablagerungen erhöht. Fettablagerungen entstehen bei einem Überschuss an "Energiequellen", z.B. bei Kohlenhydraten mit Fett. Es ist jedes klassische Dessert oder Bratkartoffeln. Ja, es gibt zwei Hauptenergie... Mehr lesen →
Schlankheitskur erfordert Sport, was es Ihnen ermöglicht, Ihre Herzfrequenz über einen längeren Zeitraum bei 120-130 Schlägen pro Minute zu halten. Es ist notwendig, den Prozess der Fettentsorgung zu erschweren. Es ist sehr einfach für den Körper,... Mehr lesen →
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