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dbond0078. Februar
Die Hauptmotivation, Sport zu treiben, ist dein Wunsch, dich selbst zu verändern. Wenn du es selber nicht brauchst, denkst also nicht, dass du zu fett oder zu dünn oder schwach bist, wird dir keine Motivation helfen. Brauchst du es wirklich, kannst du dann beispielsweise ein paar Instagram-Seiten von Sportlern besuchen. Ihre Lebensweise und ihre Körper werden dich schon motivieren. Mir persönlich hat es geholfen.
17. April
Wenn Sie ein Amateurläufer für lange Distanzen sind und lernen möchten, schneller zu laufen, müssen Sie zuerst eine Laufbasis rekrutieren. Sie kann nur durch regelmäßiges Training in geringem Tempo erreicht werden. Einmal pro Woche können Sie ein ... Mehr lesen →
18. Mai
Grüß dich mein Freund,  Alles, was du tun musst, ist, die folgenden fünf Tipps zu befolgen, die ich dir jetzt gebe, und sie während des Trainings nicht zu vergessen! 1) Änder deinen Griff von Satz zu Satz. Je breiter der Griff, desto größer ist di... Mehr lesen →