Da ist Zucker im süßen Zeug, das eine Gehirndroge ist. Es ist schnell süchtig machend und sogar süchtig machend, und Zucker produziert auch Endorphin, das Hormon des Glücks.
Ja, Leinöl ist definitiv gesund!
Leinsamen verfügen über einen hohen Gehalt an Alpha-Linolensäure, welche zu den Omega-3-Fettsäuren gehört. Alphalinolensäure kann Entzündungen hemmen, den Blutdruck und die Blutfette regulieren und somit Herzinfark... Mehr lesen →
Wenn man Zitronensaft, Senf, Salz und schwarzen Pfeffer zur sauren Sahne hinzufügt, erhält man eine gute Sauce. Kann als Ersatz für Mayonnaise in leichten Gemüsesalaten verwendet werden.
Am besten kocht man etwas Einfaches, wie gebackenes, gekochtes oder gedünstetes Huhn, auf einer Beilage - Kartoffeln mit etwas Öl und leicht gesalzen, Brokkoli und anderes Gemüse (Zucchini, Karotten, Kürbis, grüne Erbsen).
In diesem Alter ist es w... Mehr lesen →
Eines der Kriterien für richtig gebrühten Kaffee ist seine Mahlung, für die Vollständigkeit des Geschmacks sollte er in Ordnung sein. Der Kaffee sollte mit kaltem Wasser gebrüht werden, niemals mit gekochtem Wasser. Es ist notwendig, viel Wasser z... Mehr lesen →
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